昨日のメニュー パワークリーン 70kg 5回 90㎏1回x4セット (最後失敗） 80㎏5回 デッドリフト 150kg 5回 160㎏1回 150㎏2回 バックエクステンション15㎏ 15回x3セット カーフレイズ20㎏ 30回x2セット まさかのクリーン90㎏が合計3回も上がってしまうという事…