NBAのようなダンクを目指すブログ

派手なダンクをするためにトレーニングに奮闘するブログ

2019-12-08から1日間の記事一覧

久々のベンチは重い・・・

今日のメニュー ベンチプレス70㎏3回 80㎏ 5 85kg 4 80kg 5 4 75kg 5 4 70kg 5 とこんな感じで( ^ω^)・・・ いつも100㎏ぐらいからやって重量を落としていくのですが、今日は重い!と思って普通にセット組んだらこの調子ですよTT ちょっともどしていきた…