ベンチプレス100㎏まで・・・

今日はチェストデイです

ベンチプレス100㎏までもう少しなような気がしてます！

一応目標のひとつなので、モチベ上がってます🔥

今日のめにゅ～

ベンチプレス70㎏　10回,7,5,6,2

ディップス 10回x3セット

今日は70㎏が10回拳上できましたね

ＭＡＸ計算では93㎏上げれる計算なので、もう少し・・・

今度マックス測定してみます！ゴゴゴ

今日はここまで～

それでは～ノシ