スクワットのマックス重量測定！

今日はスクワットのマックスを測定してきました！

早速今日のめにゅ〜

フロントスクワット80kg 5回

スクワット120kg 6回

130kg 1回

140kg 1回

150kg 失敗

前回できなかった140kgはできました！

しかし調子こいて150kgやったら余裕で潰れましたね。

次トライするときは、145kgから始めた方がいいと思いました(´-ω-`)

着実に筋力はついてますね

とりあえず体重の二倍は目指したいところです

今月中に150kgあげてやる！🔥

スクワットは生活する上で必要な筋肉を作ってくれるので、やって損はないと思います！

日々前進

では今日はここで〜ノシ