スクワットDAY

　今日はスクワット！！

今日のメニュー

スクワット100㎏ 5回 120kg 5回 130kg ハーフ5回

ハングクリーン50㎏ 5回

今日はすぐ終えてしまいました。

しかし体重が減ってかジャンプ力が上がっていました。

筋力アップと減量に重訂を置いた方がいいかもしれません！

今日は短いですがこれにて～//