久々のパワークリーン！

何か月かのパワークリーンをやってきました！

最近はずっとスクワットだけだったので、退屈だった。。。

やっぱり瞬発系は面白いですね！ｗ

それとまさかのマックス更新しました。

スクワットが強くなった影響もあるのでしょうか？

分かんないですが、引き続きやっていきますｗ

筋トレメニュー

ハングスナッチ 20kg 5

パワークリーン70㎏ 3, 80kg 3, 90kg 1, 95kg 1, 92.5 x, 85kg 2回

ハイプル80kg 1 

ハングクリーン75kg 3, 70kg 3回

95㎏できたときは結構嬉しかったですｗ

どちらかというとスクワットというよりはフロントスクワットがクリーンに影響したのではないのかと思っています。

キャッチの姿勢が似ていますし、フロントスクワットをすることで練習にもなっていたのではないかと

あともう少しで100㎏だ。。。

今月でいけないかな・・・

これからは、フロントスクワットにも力を入れていきたいと思います！

では、また～