2019-06-26から1日間の記事一覧

明日の筋トレ

明日はスクワットをやっていこうと思います。パワークリーンのマックスを上げるには、スクワットの重量もあげることが必要だと感じました。キャッチするときにスクワットの体勢になるので、スクワットのマックスを上げていけば、軽々とキャッチに移ること…