2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
おはこんばんにちは お久しぶりです。 最近忙しくてトレーニングをおろそかにしてしまいました。 そして、やはり今までのトレーニング量では、もうこれ以上成長しないと身体が言っているのがわかります。。。 今日やったメニュー warm up high hang snatch 2…
皆さんお久しぶりです! いつもの通りクリーン系をやってきました~ やっぱりスクワットよりクリーン系の方がやってて面白いですw 早くクリーンを100㎏挙げたい。。。 とりあえずダイエットも兼ねているので、難しいですがたんぱく質をできるだけ多めに取っ…