9週目ということで1rm80%から85%に上げていきました 125㎏で5回、4回しましたけど重量を感じますね あと1か月は最大筋力を伸ばしていく意識でやっていきたいと思います。 スクワットは150㎏ぐらいがマックスで止まっているので、今年は160㎏は上がるまでには…