パワークリーンが弱くなっているような気がした日でした（ ＾ω＾）・・・ 前まで上げれていた重量が重く感じてしまって；； 今日は土曜日にするワークアウトを日曜に回しました。 今日のめにゅ～ パワークリーン70㎏ 5回, 75㎏ 5回、5 ハイプル90㎏ 5回 デッ…

今日はお外でバスケをしてきました！ めちゃくちゃ寒かったです。。。 やはりトレーニングしてないため動きが鈍いような気がしましたね トレーニングだけではなく、走ったり、バスケに関する動きをもっとすべきだと感じました"(-""-)" 明日筋トレしてきます～…