胸トレのセット重量をあげてみました～

ベンチプレスのセット重量を70㎏から75㎏に変えてみました。

まぁまぁあがりましたが、10回上げれるようになりたいですね！

今日のめにゅ～

ベンチプレス75㎏ 7回, 5, 3, 3, 3＝21回（合計）

ベンチプレス70㎏ 6回, 4=10

全部で30回

ディップス10回x3セット

 とまぁこんな感じでした。

5㎏あげるだけで結構あがらなくなるんだなぁと実感しましたね。

足だと5㎏ぐらいだとあまり変わらないと思うのですが・・・

胸だと重く感じますねぇ～

しかし75㎏を10回上げれれば計算上100㎏は一回上がるので、モチベーションあがりますね🔥

絶対あがるってわけじゃないですけど（　＾ω＾）・・・

12月前には100㎏上げたいいですね！

では今日はここまで～ノシ