自分の未来の日記！

え～突然なのですが、自分の未来の日記を書きます！

日記というかトレーニングメニューなのですが・・・

これからトレーニングをすることをブログで書いておけば、やらなければならなくなるので！　

もしやらなかったらこのブログで書いたことは嘘になるのでｗｗｗ

自分へのモチベーションになりますし、面白いと思ったのでこれからもやるかもしれませんｗ

今日やるメニュー

ダッシュ3本100m

片足ステップジャンプ50m x3本

片足ロングステップジャンプ 50mx3本

オルタネイトバウンディングス 50mx3本

時間があればベンチプレスなど

はい！

では今日はこれを1本ずつやっていき、3セットこなしたいと思います！

この記事を書いたことが嘘になるかは、私次第ですねｗ

皆さんもこの方法をやってみてください！

今日やることを何かに書いたり、ブログに投稿したりすることで逃げられないようにするんです！

やるしかない！って状況を作るのがポイントですかね？

今日初めてやるのでなんとも言えませんがｗ

楽しんでやっていきます！

では今日はこのへんで！