スクワット155kg達成！

バックスクワットで155kg 一発上げてきました！

ジャンプ力も上がった気がします。

(気がするだけかな？

スクワットは、ジャンプの動作に似ているのでジャンプ力を伸ばすにはやはり欠かせないでしょう。

ウエイトトレーニングだけではなく、飛ぶ練習もしていきたいですね。

色々試していきます！

スクワットだけのメニューにしていたので、スプリットスクワットを足して追い込みます〜！

ベンチプレスも確実に強くなってきているので、乞うご期待〜b