ルーマニアデッドリフトでハムストリング強化！
ジムを解約してきました。。。
今の状況を考えて、解約せざるを得なかったです。
少し悲しいです。
がしかし、最近気づいたのことなのですが、家でそのまま筋トレしていた方がだれの目を気にせずできるところが非常に良いと思っちゃいましたｗ
バンバン落とせるし、声を上げてもおｋ。。。最高ですやん！？
家ではパワークリーンをするとき少し重く感じるので、デッドリフトの重量を上げて軽く感じるようにする作戦を実行しています。
120㎏で5回はできるので、とりあえず130㎏5回をできるように目標にします！
ゴールは150㎏ 5回ですね
達成できるように頑張ります！
ではまた～ノシ
